Berichten getagd met Vlees

Courgette-spaghetti Bolognese

Courgette-spaghetti Bolognese

Een oergezond recept met veel verse groente en eiwitrijk vlees. De saus en courgettepasta is zo lekker dat je de ‘echte’ pasta niet mist. Op deze manier krijg je extra groente (vitamine, mineralen, vezels) binnen.

4 personen
pasta

2 courgettes
Julienne peeler

Pastasaus

300 gr rundergehakt
2 uien
3 tomaten
1 rode paprika
2 wortels
1 rode peper
1 prei
2 tenen knoflook,

Posted in Geen categorie
Tags: , ,

Boerenkool

Boerenkool

Oerhollands is de boerenkool. Deze groente bevat grote hoeveelheden vitaminen en mineralen. Met name de vitaminen K, A en C en de mineralen koper, kalium, ijzer, mangaan en fosfor.

Iedereen kent de boerenkoolstampot. Er zijn echter nog talloze andere manieren om boerenkool te eten,

Posted in Recepten
Tags: , , ,

pasta met champignonroomsaus

Woensdag gehakt dag met een twist. Dit keer gaan we voor een heerlijke pasta van courgette met gehakt en een heerlijke champignon saus. Niet alleen makkelijk te maken, maar ook heel lekker!

Posted in Recepten
Tags: , , ,

Wortelpuree met runderreepjes

Heb jij vanavond geen inspiratie, en weet je niet wat je moet eten. Kies dan eens voor wortelpuree met runderreepjes een heerlijke variatie op de dagelijkse kost!

Posted in Recepten
Tags: ,

Bloemkool recept met kip

Op zoek naar een recept met heerlijke Hollandse bloemkool, dan is dit recept zeker iets voor jouw. Door de heerlijke kruiden vormt dit gerecht een heerlijke curry met een twist, benieuwd geworden? Klik dan gauw verder!

Posted in Recepten
Tags: , , , ,

Bloemkool met gehakt

We kennen ze allemaal wel van die avonden waarop je haast heb, maar wel lekker wilt eten. Met dit makkelijke en snelle recept eet je gezond zonder dat het je veel tijd kost. Benieuwd? Klik dan gauw verder!

Posted in Recepten
Tags: ,

Kippendijburger met Bataat

Kippendijburger met Bataat

glutenvrij, lactosevrij en suikervrij

Ingrediënten:

kippendij ontbeend  en in de breedte gehalveerd
2 plakken parmaham
lente uitje
paar blaadjes spinazie
bataat
takje verse rozemarijn
peper
olijfolie

Bereiden:

Oven voorwarmen op 200 °C.

Posted in Recepten
Tags: , ,

Bonen, tomaat, bacon, ei

Ben jij opzoek naar een recept wat lekker snel klaar is en niet veel moeite kost? Dan ben je bij dit recept aan het juiste adres. Dit recept bevat onderanderen bacon, bonen en tomaat. Ben jij benieuwd naar het volledige recept? Lees dan snel verder!

Posted in Recepten
Tags: , , , , , , ,

Koop het boek